わたしは記録していたことで、助けられたことが何度もあります。自信に繋がっています。
よく、コトダマというのを耳にしますが、書くこともそういった効果があるように思うのです。
わたしはほぼ毎日なんかしら記録をつけています。約10年前、友人に教えてもらったほぼ日手帳がキッカケでした。最初は完ぺきに毎日つけなきゃ、、と言う思いがあり、1日休むとダメだーとなっていました。いろいろな工夫をして、なんとか続けています。その時…
気分が落ち込んでいる時は、シャワーに入ることも大変だったりします、、そこで、ハードルを下げて少しでも快適に過ごせるように工夫しています^_^
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