わたしは記録していたことで、助けられたことが何度もあります。自信に繋がっています。

よく、コトダマというのを耳にしますが、書くこともそういった効果があるように思うのです。

わたしはほぼ毎日なんかしら記録をつけています。約10年前、友人に教えてもらったほぼ日手帳がキッカケでした。最初は完ぺきに毎日つけなきゃ、、と言う思いがあり、1日休むとダメだーとなっていました。いろいろな工夫をして、なんとか続けています。その時…

気分が落ち込んでいる時は、シャワーに入ることも大変だったりします、、そこで、ハードルを下げて少しでも快適に過ごせるように工夫しています^_^